PHYSIO-DEUTSCHLAND unterstützt die Aktion "Älter werden in Balance" der Bundeszentrale für politische Bildung

Physiotherapie bringt Menschen in Bewegung. Um bis ins hohe Alter gesund und mobil zu bleiben, braucht es keine sportlichen Hochleistungen. Aktuelle wissenschaftliche Studien belegen, dass bereits eine moderate Steigerung der Bewegung im Alltag und in der Freizeit positive Auswirkungen auf Wohlbefinden und Gesundheit haben.

Dieses Wissen möchte die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) durch das neue Programm Älter werden in Balance vermitteln. Zielgruppe des Programms sind alle Menschen ab 60.

"Wir unterstützen die Aktion ausdrücklich, weil sich gerade ältere Patienten sehr häufig an uns Physiotherapeuten wenden. Informationsmaterial kann bei der Beratung da sehr hilfreich", erklärt Andrea Rädlein, Vorsitzende des Deutschen Verbandes für Physiotherapie.

Die BZgA hat für diese Aktion zwei Broschüren entwickelt: Die Broschüre "Alltag in Bewegung" macht deutlich, dass körperliche Aktivität nicht nur Sport bedeuten muss. Die Devise heißt: Jeder Schritt ist wichtig! Die Broschüre "Aktiv im Alltag, aktiv im Leben" richtet sich an Menschen mit Bewegungseinschränkungen und gibt ihnen konkrete Tipps für Bewegungsmöglichkeiten im Alltag.

Die Internetseite www.aelter-werden-in-balance.de bietet praktische Tipps und Empfehlungen rund um das Thema Gesundheit, Wohlbefinden und Bewegung. Die Inhalte sind fachlich geprüft und dokumentieren den aktuellen Stand der Wissenschaft. Dort kann man die Broschüren einsehen und auch online bestellen.