Kursbeschreibung

WuDao® | IntensivKurs
Tai Chi · Qi Gong · Meditation · Ernährung (5E) · Persönlichkeit (5E)

Gesundheit entsteht nicht allein durch einen beweglichen Körper. Ebenso entscheidend sind innere
Ruhe, Konzentration, Achtsamkeit und die Fähigkeit, mit Belastungen gesund umzugehen.
WuDao® verbindet bewährte Methoden aus Tai Chi, Qi Gong, Meditation sowie der traditionellen
5-Elemente-Lehre zu einem modernen, ganzheitlichen Konzept der mentalen Gesundheitsförderung.
Das Ergebnis ist ein strukturiertes System, das sich unmittelbar in Therapie, Prävention,
Gesundheitsförderung und im persönlichen Alltag einsetzen lässt.

Inhalte

Die fünf Entwicklungsbereiche von Wu Dao®

• Tai Chi – Bewegung in Achtsamkeit
• Qi Gong – Atmung, Energie und Regeneration
• Meditation – Ruhe, Konzentration und Selbstwahrnehmung
• 5-Elemente-Ernährung – Gesundheit bewusst unterstützen
• 5-Elemente-Persönlichkeit – Menschen ganzheitlich verstehen

Ziel
Der IntensivKurs vermittelt die fünf zentralen Entwicklungsbereiche von Wu Dao® und zeigt, wie mentale Gesundheit, innere Balance und bewusste Lebensführung nachhaltig gefördert werden können. Die Teilnehmenden erweitern ihr therapeutisches Repertoire, entwickeln ein tieferes Verständnis für die Wechselwirkungen zwischen Körper und Geist und erhalten ein klar strukturiertes Konzept zur Förderung von Resilienz, Stressregulation und Gesundheitskompetenz.

Wu Dao® klärt den Geist. - motion5® stärkt den Körper
Ein ganzheitlicher Gesundheitsansatz berücksichtigt beide Seiten.
Während Wu Dao® den Schwerpunkt auf mentale Gesundheit, Achtsamkeit und innere Balance
legt, vermittelt der motion5® IntensivKurs die körperlichen Grundlagen für Beweglichkeit,
Stabilität und funktionelle Gesundheit.

Wir empfehlen deshalb, beide IntensivKurse miteinander zu verbinden. Erst das Zusammenspiel von Körper und Geist macht den movedo®-Ansatz vollständig und eröffnet neue Möglichkeiten für Therapie, Prävention und Gesundheitsförderung.

Alle Informationen - Zusammenfassung/Ausschreibung - bewegungsart 

Kurszeiten

Donnerstag, 11.11.2027 10:00–18:00 Uhr

Auskunft

Kursablauf

15 Unterrichtseinheiten (UE) - Blended Learning

• 5 UE E-Learning
• 10 UE Präsenz

Blended-Learning-Konzept
5 UE E-Learning: Bereits 14 Tage vor dem Präsenztermin erhalten Sie Zugang zur Lernplattform.
Die vorbereitenden Videos, Praxisaufgaben und Hintergrundinformationen ermöglichen eine optimale Vorbereitung auf den Präsenztag und stehen Ihnen auch danach 3 Monate zur Verfügung.

10 UE Präsenz: Im Mittelpunkt stehen das eigene Erleben, die praktische Umsetzung und die sichere Anwendung der Methoden. Ziel ist es, das Gelernte für die eigene Persönlichkeit zu entdecken und in die berufliche Praxis oder den persönlichen Alltag integrieren zu können.

Anmeldung

Anmeldefrist: 30.09.2027

Zielgruppe: 

• Therapeutinnen und Therapeuten
• Trainerinnen und Trainer
• Coaches, Gesundheitsberufe
• Bewegungsinteressierte…

Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.