Kursbeschreibung

movedo® (wird motion5®) | IntensivKurs

Yoga · Pilates · Qi Gong · Rückentraining · Meridiandehnung
Mens sana in corpore sano | Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper

movedo® versteht Bewegung nicht als isoliertes Training, sondern als ganzheitlichen Weg zu mehr Stabilität, Beweglichkeit, Körperbewusstsein und innerer Balance.

Viele Menschen leiden heute unter Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, Stress und chronischen Spannungszuständen. Die Folge sind Schmerzen, Instabilität und das Gefühl, die Verbindung zum eigenen Körper zu verlieren.
Der movedo®-IntensivKurs verbindet bewährte Elemente aus Yoga, Pilates, Qi Gong, funktionellem Rückentraining und Meridiandehnung zu einem modernen, therapeutisch orientierten Bewegungssystem.
Dabei entstehen nicht nur körperliche Veränderungen — sondern auch mehr Ruhe, Klarheit und Körpergefühl.

Ziel ist nicht nur Bewegung — sondern die Verbindung von körperlicher Stabilität, innerer Balance und neuer Bewegungsqualität.

Inhalte

Die 5 Bewegungs-Qualitäten von movedo®

• Mobilisation – (Ver-) Spannungen lösen
• Stabilisation – den Körper tragfähig machen
• Kräftigung – gezielte Kraft aufbauen
• Dehnung – Beweglichkeit wiederherstellen
• Entspannung – Regeneration ermöglichen

Die 5 Bewegungs-Varianten von movedo®

• Yoga – Stabilisieren und Dehnen
• Pilates – Stabilisieren und Kräftigen
• Qi Gong – Mobilisieren und Stress reduzieren
• Rückentraining – Kräftigen und Entlasten
• Meridiandehnung (Yin Yoga) – Loslassen und Regeneration fördern

Kurszeiten

Donnerstag, 18.06.2026 10:00–18:00 Uhr

Auskunft

Kursablauf

15 Unterrichtseinheiten (UE):

• 5 UE Vorbereitung / E-Learning

• Freischaltung 14 Tage vor dem Seminar

• Videoimpulse zu Methoden, Übungen und Hintergründen

• angeleitete Praxis- und Wahrnehmungsübungen

• eigenständiges Üben und Vertiefen

• optimale Vorbereitung auf den Praxistag

• danach weiterhin 2 Monate nutzbar

• 10 UE Präsenz

• intensive praktische Umsetzung
• angeleitete Bewegungsabläufe
• direkte Korrektur und Vertiefung
• Integration in die eigene Arbeit oder den Alltag

Ergebnis
Die Teilnehmenden erlernen ein klares, alltagstaugliches Bewegungssystem und erleben
spürbar mehr Stabilität, Beweglichkeit und Körperbewusstsein.

• movedo® – weil Bewegung mehr sein kann als Training.

Anmeldung

Zielgruppe: Physiotherapeuten/innen

Anmeldeschluss: 14.06.2026